Diyetisyen Tarifi Enfes Kabaklı Omlet

46 Okuma
2019-07-13
Diyetisyen Tarifi Enfes Kabaklı Omlet Tarifi… Malzemeleri ve Yapılışı www.nefisyemekmutfagi.com www.google.com.tr nefisyemekmutfagi.comwww.google.com.tr
  • Kaç Kişilik 2-4
  • Porsiyon : 2-4
  • Hazırlık Süresi : 5Dakika
  • Pişirme Süresi : 5Dakika

Sitemize hoşgeldiniz, binlerce yemek tarifi ile sizlerleyiz. Sizlerin hizmetine, binbir çeşit yemek tarifleri sunuyoruz.En yeni yemek tarifleri ile sitemizi düzenli olarak güncelliyoruz. Ve sizlere sunuyoruz. Sevdiklerinize ve ailenize severek yapıp afiyetle yiyebilirsiniz başka bir tarifte görüşmek üzere.

Malzeme Listesi

  • 4 yumurta
  • 2 yemekk kaşığı süt
  • 1 parça peynir
  • Yarım kırmızı biber
  • 1 adet kabak
  • 2 adet yeşil soğan
  • 1 ‘er tutam Maydonoz nane dereotu
  • Tuz Karabiber pulbiber
  • 1 yemek kaşığı yulaf unu (şart değil)
  • Yarım çay kaşığı kabartma tozu

Yemeğin Yapılışı

Adım1

Öncelikle peynir ve yeşillikleri doğrayalım.

Adım2

Kabağı rendeleyin ve suyunu iyice sıkın.

Adım3

Yumurta süt yulaf unu ve kabartma tozunu çırpalım.

Adım4

Doğranmış tüm malzemeyi içine katalım üzerine bol baharat ekleyelim ben tuz eklemedim peynir tuzlu diye siz ekleyebilirsiniz.

Adım5

Yapışmaz olan tavamızı ısıtalım içine ister zeytinyağı ister biraz tereyağ ile yağlayalım ve içine dökelim.

Adım6

En kısık ateşte ağzı kapalı pişirelim.

Adım7

Her iki tarafı için 2 dk yeterli.

Adım8

Bir kapak yardımı ile pişince ters çevirelim diğer tarafı da pişirelim. Börek omletimiz hazır.Afiyet olsun

Besin Değerleri

Bu bilgi sadece 1 Porsiyon için.

  • Kalori

    146