Zeytinyağlı Ispanak Kökü

1.063 Okuma
2014-07-02
Zeytinyağlı Ispanak Kökü Malzemesi TarifiZeytinyağlı Ispanak Kökü MalzemesiZeytinyağlı Ispanak Kökü
  • Kaç Kişilik 4 - 5
  • Porsiyon : 4 - 5
  • Hazırlık Süresi : 10Dakika
  • Pişirme Süresi : 30Dakika

Merhaba arkadaşlar herzaman güncel nefis ve çok leziz yemek tarifleriyle karşınızdayız.www.nefis-yemek.com sitesi ekibi olarak hizmet vermeye devam edeceğiz bizi takip etmeye devam edin.şimdiden Afiyet Olsun.

Malzeme Listesi

  • 500 Gr. Ispanağın Ayıklanmış Kökleri
  • 1 Adet Orta Boy Soğan
  • 1 Yemek Kaşığı Kırıklı Pirinç
  • 2 Adet Kesme Şeker
  • 1 Çay Kaşığı Tuz
  • 1 Adet Ufak Domates
  • 5 Yemek Kaşığı Saf Zeytinyağı
  • 2 Su Bardağı Su

Yemeğin Yapılışı

Adım1

Zeytinyağımız Tencereye Konur Üzerine Yemeklik İnce Doğranmış Soğanlarımız İlave Edilir Pembeleşinceye Kadar Kavrulur

Adım2

Pirinç Tuz Şeker Ve Kabuğu Soyulmuş Küçük Doğranmış Domateslerde İlave Edilir Biraz Daha Kavrulur

Adım3

Yıkanmış Ispanak Köklerimizde Konur Ve Suyumuz İlave Edilerek Pirinçler Pişene Kadar Pişirilir Soğuk Ve Limonla Servis Yapılır

Besin Değerleri

Bu bilgi sadece 1 Porsiyon için.

  • Kalori

    222
  • Yağ

    129
  • Kolesterol

    98