Nefis Yemek Mutfağı Türk ve Dünya Yemekleri > Yemekler > Ispanak Haşlama Tarifi.

Ispanak Haşlama Tarifi.

1.823 Okuma
2014-06-03
Ispanak Haşlama Tarifi Malzemeleri ve Yapılışı
  • Kaç Kişilik 4
  • Porsiyon : 4
  • Hazırlık Süresi : 5Dakika
  • Pişirme Süresi : 15Dakika

Merhaba arkadaşlar herzaman güncel nefis ve çok leziz yemek tarifleriyle karşınızdayız.Ekibi olarak hizmet vermeye devam edeceğiz bizi takip etmeye devam edin.şimdiden Afiyet Olsun.

Malzeme Listesi

  • 1 Bardak Ispanak
  • 2 Adet Havuç
  • 2 Diş Sarmısak
  • 1 Adet Limonun Suyu
  • 2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
  • Tuz

Yemeğin Yapılışı

Adım1

Ispanakları Temizleyin

Adım2

Tencereye Az Su Ve Tuz Koyup Kaynatın

Adım3

Ispanakları Ve Havuçları İçine Atıp Çıkartın

Adım4

Sarmısak Limon Suyu Ve Zeytinyağını Çırpın

Adım5

Üzerine Döküp Servise Hazırlayın

Kategori : Malzemeler :, , , , ,

Besin Değerleri

Bu bilgi sadece 1 Porsiyon için.

  • Kalori

    341

  • Yağ

    93

  • Kolesterol

    75