Kivili Smoothie Tarifi (Yazın Habercisi)

34 Okuma
2020-08-01
Kivili Smoothie Tarifi. Malzemeleri ve Yapılışı
  • Kaç Kişilik 1 kişilik
  • Porsiyon : 1 kişilik
  • Hazırlık Süresi : 10Dakika
  • Pişirme Süresi : 0Dakika

Selam arkadaşlar birbirinden güzel içecek tarifleriyle birlikteyiz. Zengin mineralli yapısıyla kivinin smoothie haline bayılacaksınız. 10 dakikada hazırlayabileceğiniz ferahlatıcı etkisiyle herkesi kendine hayran bırakacak, Potasyum, kalsiyum, demir gibi mineraller bakımından zengin kivinin bir adedinin günlük A ve C vitamini ihtiyacınızı karşılamaya yeteceğini biliyor muydunuz? Daha ne olsun? Bağışıklık sisteminiz güçlensin, kanda yer alan yağ oranınız düşsün. Güne enerjik ve zinde başlayın. kivili smoothie tarifimizi denemek isterseniz, Tarifimiz aşağıda hepinize şimdi den afiyet olsun.

Malzeme Listesi

  • 200 ml.taze sıkılmış yeşil elma suyu
  • 1 adet orta boy kivi
  • 100 gram körpe ıspanak yaprağı
  • 1/2 demet maydanoz
  • 1 tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyu

Yemeğin Yapılışı

Adım1

Yeşil elmaları katı meyve sıkacağında sıkarak taze sıkılmış elma suyunu hazırlayın.

Adım2

Kabuğunu soyduğunuz kiviyi küçük parçalara bölün. Körpe ıspanak yapraklarını bol suda yıkadıktan sonra salata kurutucusunda kurutun.

Adım3

Maydanoz yapraklarını ayıklayın. Tüm malzemeyi limon suyu ilavesiyle blender kabına alıp pürüzsüz bir kıvam alana kadar çektirin. Büyük boy bardaklarda bekletmeden servis edin.

Adım4

Hazırladığınız smoothie'yi soğuk olarak bekletmeden servis edin.Smoothie'lerde kullandığınız malzemeleri soğuttuktan sonra kullanabilir, arzuya göre buz ekleyebilirsiniz.Afiyet olsun

Besin Değerleri

Bu bilgi sadece 1 Porsiyon için.

  • Kalori

    213