Mantarlı Ispanak Sote

2.075 Okuma
2014-06-14
Mantarlı Ispanak Sote Malzemeleri Tarifi Yapılışı nefis-yemek.comMantarlı Ispanak Sote Malzemeleri Tarifi YapılışıMantarlı Ispanak Sote Malzemeleri TarifiMantarlı Ispanak Sote Malzemeleri
  • Kaç Kişilik 4
  • Porsiyon : 4
  • Hazırlık Süresi : 10Dakika
  • Pişirme Süresi : 40Dakika

Merhaba arkadaşlar herzaman güncel nefis ve çok leziz yemek tarifleriyle karşınızdayız.www.nefis-yemek.com sitesi ekibi olarak hizmet vermeye devam edeceğiz bizi takip etmeye devam edin.şimdiden Afiyet Olsun.

Malzeme Listesi

  • 1 Kg Ispanak
  • 1 Adet Kırmızıbiber
  • 300 gram Taze Mantar
  • 3 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Adet Kesme Şeker
  • 1 Çay Kaşığı Toz Kakule
  • 1 Çay Kaşığı Tuz

Yemeğin Yapılışı

Adım1

Ispanakları iyice yıkayıp süzün.

Adım2

Mantarları da yıkayıp limonlu suya doğrayın.

Adım3

1 adet soğanı piyaz şeklinde doğrayın, kırmızıbiberleri ve taze mantarları da yan yana doğrayıp tavaya koyun.

Adım4

Zeytinyağında hafifçe pembeleştirin.

Adım5

Daha sonra irice doğranmış ıspanakları çok harlı ateşte 10 dakika kadar sote edin.

Besin Değerleri

Bu bilgi sadece 1 Porsiyon için.

  • Kalori

    188 Kc
  • Yağ

    78gr
  • Kolesterol

    49gr