Nefis Yemek Mutfağı Türk ve Dünya Yemekleri > Yemekler > Zeytinyağlı Brüksel Brokoli Tarifi.

Zeytinyağlı Brüksel Brokoli Tarifi.

1.191 Okuma
2014-05-30
Zeytinyağlı Brüksel Brokoli Tarifi.
  • Kaç Kişilik 4
  • Porsiyon : 4
  • Hazırlık Süresi : 10Dakika
  • Pişirme Süresi : 30Dakika

Merhaba arkadaşlar herzaman güncel nefis ve çok leziz yemek tarifleriyle karşınızdayız.Ekib olarak hizmet vermeye devam edeceğiz bizi takip etmeye devam edin.şimdiden Afiyet Olsun.

Malzeme Listesi

  • 500 Gr. Brokoli
  • 500 Gr. Bürüksel Lahanası
  • 1 Adet Ortaboy Kuru Soğan
  • 2 Adet Havuç
  • Zeytinyağı
  • 1 Tutam Şeker
  • 3 Su Barağı Sıcak Su
  • Tuz

Yemeğin Yapılışı

Adım1

Soğanı Yemeklik Doğrayıp Zeytinyağı İle Birlikte Pembeleşene Kadar Kavurun Ve Havuçları İnce İnce Doğrayıp 3-4 Dakika Kadar Soteleyin

Adım2

Lahana Ve Brokoliyi Ekleyerek Üzerine 3 Su Bardağı Suyu Ekleyin

Adım3

Tuzunu Ve Şekeri Damak Tadınıza Göre Ayarlayarak Sebzeler Yumuşayana Kadar Pişirin

Kategori : Malzemeler :, , , , , , ,

Besin Değerleri

Bu bilgi sadece 1 Porsiyon için.

  • Kalori

    262

  • Yağ

    95

  • Kolesterol

    88