Nefis Yemek Mutfağı > Yemekler > Zeytinyağlı Taze Fasulye Tarifi (Şeker Gibi Ağızda Dağılıyor)

Zeytinyağlı Taze Fasulye Tarifi (Şeker Gibi Ağızda Dağılıyor)

48 Okuma
2020-05-22
Zeytinyağlı Taze Fasulye Tarifi. Malzemeleri ve Yapılışı
  • Kaç Kişilik 4 kişilik
  • Porsiyon : 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi : 10Dakika
  • Pişirme Süresi : 50Dakika

Harika bir yemek tarifiyle birlikteyiz. Yüksek oranda magnezyum ve lif içeren bu sebze, kalp sağlığı için haftada bir kez tüketilmesi gerekir. Kolesterol düzenleyicisi olarakta biliniyor. Hem düşük kalorili ve aynı zamanda doyurucu şeker gibi lezzet. Mis gibi hakiki zeytinyağıyla yapılmış, sıcak değilde böyle soğuk soğuk yanında çoban salatasıyla nefis olur. Yapacak olan tüm herkeze şimdiden afiyet olsun.

Malzeme Listesi

  • 1 kilogram taze fasulye
  • 2 adet orta boy kuru soğan
  • 3 adet küçük boy domates
  • 5 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 adet küp şeker
  • 1 su bardağı su

Yemeğin Yapılışı

Adım1

Fasulyeleri ayıklayın ve güzelce yıkayın.

Adım2

Daha sonra ister ortadan bölüp isterseniz de tüm halde orta büyüklükte doğrayıp tencereye alın.

Adım3

Üzerine küp küp doğranmış soğan, domates, zeytinyağını, tuzunu ve suyunu ekleyip kısık ateşte 50 dakika pişiriniz.

Adım4

Pişen taze fasulyenizi çok soğuk olmayacak şekilde servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Kategori : Malzemeler :, , , , , ,

Besin Değerleri

Bu bilgi sadece 1 Porsiyon için.

  • Kalori

    73